Soulager les ballonnements avec les huiles essentielles

A la ménopause, vous aurez des symptômes inhabituels et bizarre ; Vous vous reconnaissez plus. Et voilà la survenance d'un nouveau malaise qui est les ballonnements. Ces derniers sont dues peut-être à la perturbation de votre flore intestinal, probablement à cause des hormones. Pour cela vous devez rééquilibrer le travail de vos l'intestins en utilisant des huiles essentielles.

Je vous recommande quelques recettes aromatiques pour vous débarrasser des ballonnements :

Pour commencer verser une goutte d'huile essentielle d'estragon sur un comprimé neutre et laisser fondre en bouche ou directement sous la langue. Faites cette opération une à trois fois par jour pendant trois à quatre jours ou au moment de survenance de l'inconfort.

Pour un massage, utilisez une goutte d'huile essentielle d'estragon, une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et deux gouttes d'huile végétale de millepertuis. Masser lentement le ventre et la région de l'estomac après chaque repas pendant une semaine.

Demandez à votre pharmacien de vous préparer les gélules aux huiles essentielles avec les ingrédients suivants : (pour une gélule numéro 30)

25 mg d’huile essentielle de Carvi

25 mg d’huile essentielle de cumin

25 mg d'huile essentielle de coriandre

Avaler une à deux gélules, deux ou trois fois par jour, pendant deux ou trois jours.

Avec ces recettes aromatiques essayer de changer vos habitudes et de pratiquer les conseils suivantes :

• Eviter les aliments insuffisamment cuits sur tous les féculents : pattes, pain, crêpe, pizzas…
• Éviter les boissons gazeuses, les chewing-gums et tout ce qui apporte de l'air dans le tube digestif.
• Manger dans le calme en quantité raisonnable et mâchez suffisamment.
• Éviter le tabac surtout à table
• Et faites une petite marche après chaque repas.